보스웰리아 하루권장량 및 복용방법

 

보스웰니아 하루권장량 복용방법

 

 

보스웰리아란 인도 고산지대나 중동 아프리카 등 건조한 지역에서 자라는 나무껍질의 수액을 굳힌 것입니다. 우리나라에서는 유향나무라고 불리는데 동의보감에서도 소개될 만큼 오랜 역사를 가지고 있으며 염증 완화 및 연골 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 보스웰리아 하루권장량과 복용방법에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

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보스웰리아 하루권장량

 

보스웰리아는 천연 추철물로 일반적으로 섭취할 때는 안전합니다. 한꺼번에 많이 복용할 경우 몇 가지 부작용이 있을 수 있습니다. 하루권장량은 4g이지만 4g 이하로 복용하라는 것이 아니라 최소한 이 정도는 복용하라는 것이기 때문에 4g이 조금 넘는다고 해도 크게 문제 될 건 없습니다. 하지만 권장량을 몇 배씩 초과하게 복용하면 여러 가지 부작용이 발생할 수 있으니 주의해야 합니다.

 

 

 

보스웰리아 복용방법

 

보스웰리아의 복용 방법은 제품의 형태와 제조업체의 지침에 따라 다를 수 있습니다. 보통 보스웰리아 추출물은 다음과 같은 방법으로 복용됩니다:

보스웰리아 캡슐 또는 정제: 일반적으로 제조업체의 지침에 따라 캡슐 또는 정제를 물과 함께 복용합니다. 대부분의 제조업체는 하루에 몇 번, 얼마나 많은 양을 복용해야 하는지를 명시합니다. 권장 용량을 지켜야 하며, 가능하면 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다.

보스웰리아 티: 보스웰리아 추출물을 사용하여 차를 만들 수도 있습니다. 이 경우에는 보스웰리아 추출물을 끓는 물에 넣고 약간의 시간 동안 우려낸 후, 차를 마십니다. 티백 형태로 판매되는 경우 제조업체의 지침을 따르는 것이 좋습니다.

보스웰리아 외용 제품: 일부 보스웰리아 제품은 외부에 사용하기 위해 만들어진 크림, 젤, 오일 등의 형태로 제공됩니다. 이러한 제품은 피부에 직접 바를 수 있으며, 사용 방법은 제품 레이블에 명시되어 있습니다.

 

 

 

과다복용 시 부작용

 

보스웰리아는 일반적으로 권장 복용량으로 복용할 때 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 보충제나 약물과 마찬가지로 잠재적으로 일부 개인에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 보스웰리아와 관련된 몇 가지 가능한 부작용은 다음과 같습니다.

위장 문제: 보스웰리아는 메스꺼움, 설사 또는 배탈과 같은 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 이러한 영향은 일반적으로 경미하고 일시적입니다.

알레르기 반응: 드물게 보스웰리아는 민감한 개인에게 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 증상으로는 가려움증, 발진, 부기, 현기증 또는 호흡 곤란이 포함될 수 있습니다. 알레르기 반응의 징후가 나타나면 사용을 중단하고 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

피부 자극: 국소적으로 바르면 일부 개인은 피부 자극 또는 발적을 경험할 수 있습니다. 보스웰리아 제품을 피부의 더 넓은 부위에 바르기 전에 패치 테스트를 하는 것이 좋습니다.

혈액 희석 효과: 보스웰리아는 혈액 희석 특성을 나타낼 가능성이 있습니다. 와파린이나 아스피린과 같은 항응고제나 항혈소판제를 복용하는 경우 보스웰리아와 병용하면 출혈 위험이 높아질 수 있습니다. 혈액 희석제를 복용 중인 경우 보스웰리아를 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

약물 상호작용: 보스웰리아는 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 및 면역억제제를 포함한 특정 약물과 상호작용할 수 있습니다. 처방약을 복용 중인 경우 보스웰리아 보충제를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

 

 

효능 효과

 

보스웰리아효능으로는 관절염 증상완화효과가 있습니다. 이는 보스웰리아 속 항염증 물질인 보스웰릭산 성분 덕분인데요. 실제로 한 연구결과에 따르면 무릎관절염 환자들을 대상으로 8주간 보스웰리아를 섭취하게 한 결과 붓기 감소뿐만 아니라 활동장애 점수 또한 크게 낮아진 것을 확인할 수 있었습니다.

두 번째로는 항암효과가 있습니다. 보스웰리아 속 테르펜 성분은 암세포의 전이를 억제하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.

세 번째로는 피부건강증진효과가 있습니다. 보스웰리아 추출물은 항산화 작용을 하여 피부노화를 방지하며 피부염증을 완화시켜 준다고 합니다.

마지막으로 혈액순환개선효과가 있습니다. 보스웰리아는 어혈을 풀어주는 데 뛰어난 효과가 있어서 생리통증상을 완화시키고 각종 혈관질환예방에 좋다고 합니다.

 

 

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