뇌경색이란 뇌혈관이 막혀 해당 부위의 뇌 일부가 괴사 되는 질환입니다. 이처럼 뇌조직이 괴사 되어 회복 불가능한 상태를 뇌경색이라고 합니다. 특히나 최근 들어 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있다고 하니 더욱 주의해야 합니다. 오늘은 뇌경색 전조증상, 치료방법, 좋은 음식등 알아보겠습니다.
뇌경색
뇌경색이란 뇌혈관이 막혀 해당 부위의 뇌 일부가 죽게 되는 질병입니다.
대표적인 증상으로는 반신마비, 언어장애, 시야장애 등이 있으며 심할 경우 사망에까지 이를 수 있는 무서운 질병입니다.
이러한 뇌경색은 발병하기 전에 미리 예방하는 것이 최선이며, 그러기 위해서는 뇌경색 전조증상을 알아두는 것이 좋습니다.
전조증상
대표적인 뇌경색 전조증상으로는 어지러움증과 두통이 있습니다.
특히나 편측마비 증세가 나타나기 전에 주로 나타나는 증상이기 때문에 이 두 가지 증상이 나타나면 반드시 병원에 방문해서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
그리고 한쪽 팔다리 마비 또는 감각이상도 전조증상 중 하나입니다.
이외에도 언어장애, 발음장애, 시야장애, 두통, 어지럼증 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
하지만 이러한 증상만으로는 뇌경색인지 아닌지 판단하기 어렵기 때문에 위와 같은 증상이 나타난다면 병원에 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
치료방법
치료방법은 크게 약물치료와 수술치료로 나뉩니다.
혈전용해제를 투여하거나 항혈소판제 또는 항응고제를 복용하기도 하고 심한 경우 스텐트 시술이나 개두술을 통한 직접적인 혈류개선을 위한 수술을 시행하기도 합니다.
증상이나 상황에 따라 다르기 때문에 꼭 병원에 방문해서 검사 후 전문의와 상의해야 합니다.
예방법
뇌경색 예방법 첫 번째는 금연입니다. 흡연은 혈액순환을 방해하며 혈전 생성을 촉진시키기 때문에 반드시 금연해야 합니다.
두 번째는 고혈압 및 당뇨 조절입니다. 혈압조절 실패나 당뇨환자의 경우 합병증으로 인해 뇌경색이 발생할 확률이 높기 때문에 꾸준히 건강관리를 해주어야 합니다.
세 번째는 운동입니다. 규칙적인 운동은 콜레스테롤 수치를 낮추고 비만을 예방하는데 도움이 됩니다.
네 번째는 음식섭취입니다. 지방질이 많은 육류보다는 채소류 섭취를 늘리는 것이 좋으며 싱겁게 먹는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
다섯 번째는 스트레스 해소입니다. 과도한 스트레스는 면역력을 떨어뜨리고 혈전이 생기는 원인이 되기 때문에 충분한 휴식과 취미생활을 통해 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다.
좋은 음식
뇌경색에 좋은 음식 첫 번째는 고등어입니다. 고등어에는 오메가 3 지방산이 풍부하게 들어있어 혈전 생성을 억제시켜 줍니다.
두 번째는 양파입니다. 양파 속 퀘르세틴 성분은 모세혈관을 강화시키고 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다.
세 번째는 마늘입니다. 마늘 속 알리신 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈소판 응집을 막아줘 동맥경화 및 심장병 예방에 도움이 됩니다.
네 번째는 토마토입니다. 토마토 안에 들어있는 라이코펜 성분은 활성산소를 배출시켜 세포노화를 방지해 주고 각종 암예방에 좋습니다.
다섯 번째는 견과류입니다. 견과류안에 들어있는 불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤 제거에 탁월하며 비타민E성분은 항산화 작용을 하여 노화방지에 좋다고 합니다.
여섯 번째는 현미입니다. 현미밥은 백미보다 식이섬유가 많이 함유되어 있고 혈당지수가 낮아 당뇨환자에게 좋으며 다이어트에도 많은 도움이 된다고 합니다.
일곱 번째는 홍삼입니다. 홍삼은 면역력 증진뿐만 아니라 혈류개선효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다.
여덟 번째는 청국장입니다. 청국장엔 바실러스균이 풍부하게 들어있는데 이 균은 혈전을 녹이는 효소를 만들어내므로 뇌졸중 예방에 아주 큰 도움이 된다고 합니다.
아홉 번째는 계피입니다. 계피는 몸을 따뜻하게 해 주며 혈액순환을 도와주어 수족냉증 개선에 좋고 소화기능을 촉진시켜 준다고 합니다.
열 번째는 천마입니다. 천마는 피를 맑게 하고 어혈을 풀어주는데 효능이 있으며 고혈압 환자에게도 좋다고 합니다.
마치며
오늘은 뇌경색 전조증상, 치료방법, 좋은 음식에 대해 알아봤습니다.
혹시라도 의심스러운 증상이 있다면 지체하지 마시고 병원에 방문해서 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.
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